⏰最適投稿時間チェッカー
日本のTikTokユーザーが最もアクティブな時間帯をヒートマップで表示。曜日×時間帯の最適な投稿タイミングがひと目でわかります。
おすすめ投稿時間 TOP5
#1
土 21時
スコア 100
#2
日 21時
スコア 98
#3
金 21時
スコア 95
#4
土 22時
スコア 95
#5
水 21時
スコア 93
時間帯別アクティビティ ヒートマップ
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 月 | 10 | 25 | 30 | 20 | 15 | 25 | 55 | 30 | 20 | 20 | 25 | 35 | 50 | 65 | 80 | 90 | 85 | 60 |
| 火 | 10 | 25 | 30 | 20 | 15 | 25 | 55 | 30 | 20 | 20 | 25 | 35 | 50 | 65 | 82 | 92 | 87 | 62 |
| 水 | 10 | 25 | 30 | 20 | 15 | 25 | 55 | 30 | 20 | 20 | 25 | 35 | 52 | 68 | 85 | 93 | 88 | 63 |
| 木 | 10 | 25 | 30 | 20 | 15 | 25 | 55 | 30 | 20 | 20 | 25 | 35 | 50 | 65 | 82 | 91 | 86 | 61 |
| 金 | 10 | 25 | 30 | 20 | 15 | 25 | 55 | 30 | 20 | 20 | 25 | 38 | 55 | 70 | 88 | 95 | 92 | 75 |
| 土 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 55 | 45 | 40 | 42 | 45 | 50 | 60 | 72 | 90 | 100 | 95 | 78 |
| 日 | 15 | 20 | 25 | 30 | 38 | 42 | 55 | 45 | 42 | 45 | 48 | 52 | 62 | 75 | 92 | 98 | 90 | 70 |
低い
高い
投稿時間のポイント
- 20-22時がゴールデンタイム（特に金〜日曜）
- 12時台の昼休みも比較的アクティブ
- 投稿の15-30分前にアップロードするのが効果的
- TikTokアナリティクスで自分のフォロワーの傾向も確認しましょう
TikTokの投稿時間が重要な理由
TikTokのアルゴリズムは、投稿直後のエンゲージメント（いいね・コメント・シェア・ 視聴完了率）を重要な評価指標として使用しています。そのため、ターゲットとなる ユーザーが最もアクティブな時間帯に投稿することで、初動のエンゲージメントを 最大化できます。
日本のTikTokユーザーは、通勤・通学時間帯（7〜9時）、昼休み（12時台）、 そして夜のリラックスタイム（20〜23時）にアクティブになる傾向があります。 特に週末は日中からアクティビティが高くなります。
ただし、最適な投稿時間はフォロワーの属性によって異なります。 TikTokアプリのアナリティクス機能を活用して、自分のフォロワーの アクティブ時間を確認し、データに基づいた投稿スケジュールを組みましょう。
よくある質問
TikTokの最適な投稿時間は何時ですか？
日本では20〜22時がゴールデンタイムです。特に金曜〜日曜のこの時間帯はユーザーアクティビティが最も高くなります。また、12時台の昼休みも比較的アクティブな時間帯です。
毎日投稿するべきですか？
理想的には毎日1〜3本の投稿が推奨されていますが、質が最も重要です。無理なく続けられる頻度で、質の高いコンテンツを投稿することが成長への近道です。
この時間帯データはどこから来ていますか？
複数のSNSマーケティング調査やTikTokクリエイターの実績データを基にした推定値です。個人差があるため、TikTokアプリ内のアナリティクスで自分のフォロワーのアクティブ時間も確認することをおすすめします。
投稿してすぐにバズらないのですが？
TikTokでは投稿直後にバズらなくても、数日〜数週間後に急にレコメンドされることがあります。アルゴリズムは継続的に動画を評価しているため、投稿時間だけでなくコンテンツの質と視聴維持率が重要です。